Que vous pensiez que vous êtes capable de le faire ou que vous pensiez que vous n’êtes pas capable, dans les deux cas vous avez raison.
Henry Ford

Vous éprouvez du stress ? Vous avez l’impression de ne pas avancer ? Vous dormez mal ? Vous souhaitez une aide pour arrêter de fumer ou de grignoter ? Libérez vos émotions et stimulez votre vie avec l’EFT.

Les bienfaits de l’EFTPratiquer l’EFT permet d’évacuer, de libérer les émotions qui nous empêchent d’avancer.

  • le développement de la confiance en soi,
  • l’amélioration de l’estime de soi,
  • l’évacuation et la gestion du stress,
  • la libération des émotions,
  • le déblocage des peurs,
  • l’affranchissement de certaines croyances.

Les avantages de l'EFT

  • efficace et rapide,
  • méthode simple,
  • autonomisation de la personne : vous pouvez refaire la séance chez vous.
Retrouver la positive attitude avec la pratique de l'EFT grâce à Lysiane Crespin à Vannes ou Ploeren.

Qu’est-ce que l’EFT ?

EFT signifie Emotional Freedom Technique ou Technique de Libération Émotionnelle. Mis au point par l’ingénieur américain Gary Craig dans les années 90, l’EFT est un outil thérapeutique inspiré de la médecine traditionnelle chinoise.

L’EFT consiste à tapoter des points précis du corps sur les méridiens d’acupuncture en formulant son mal-être. Simple et étonnant, cette technique évacue les croyances et les émotions négatives engendrées.

L’EFT ne traite pas les maladies psychiques ou mentales et ne se substitue pas aux soins médicaux ou psychiatriques.

Plusieurs séances peuvent être nécessaire selon la problématique du mal-être.

Dans quels cas pratique-t-on l’EFT ? L’EFT étant une thérapie brève, vous pouvez la tester facilement que vous soyez adultes, adolescents, parents et enfants.

Vous pouvez faire l’expérience de l’EFT à tout moment de votre vie :

  • vous ressentez du stress, de l’anxiété,
  • vous avez la sensation de stagner, de ne pas avancer,
  • vous ne supportez plus vos phobies,
  • vous éprouvez de la fatigue chronique,
  • vous souffrez d’eczéma,
  • vous dormez mal,
  • vos souvenirs sont douloureux…

La Technique de Libération Émotionnelle est également un excellent outil pour vous aider :

  • à arrêter de fumer,
  • à cesser de grignoter,
  • à mettre fin à la procrastination…

Comment se déroule une séance ?Après un échange par téléphone ou par mail, nous convenons d’un rendez-vous.

  1. Identifier la problématique : Vous exposez votre situation, ce qui vous amène, vos besoins. Ensemble, nous décortiquons l’origine de la problématique et le panel des émotions ressenties. Comment se manifeste le stress ? boule au ventre, bouffées de chaleur…
  2. Tapoter des points d’acupuncture : Vous formulez votre problématique par une phrase et vous tapotez doucement des points de votre corps qui suivent les méridiens d’acupuncture. Ce processus permet de libérer les émotions négatives que vous avez accumulées.
  3. Exprimer son ressenti : Après la séance ou dans les jours et semaines qui suivent, vous pouvez me faire part de votre ressenti par mail ou par téléphone.
  • Durée : 1h15 environ
  • Tarif : 60€
On tapote les points karaté lors de la séance d'EFT avec Lysiane Crespin à Vannes ou Ploeren dans le Morbihan.

J’avais peur de m’endormir le soir. Maman m’a emmené voir Lysiane. J’ai appris les petits tapotements pour réussir à m’endormir.

no-pic Lucie
7 ans